Wspomaganie metabolizmu i detoksykacji estrogenów

Estrogen to hormon, o którym często słyszymy, słowo, które może wywoływać silne reakcje u klientek. Czy mam go wystarczająco dużo, czy mam go za mało, co on robi z moim ciałem? Często brakuje zrozumienia jego licznych funkcji i tego, co się dzieje, gdy w naszym organizmie krąży go za dużo.

Oto krótkie wyjaśnienie działania estrogenów, a następnie studium przypadku klinicznego niedawnej klientki, u której wystąpiły klasyczne objawy dominacji estrogenów. Wyjaśnię również, w jaki sposób udało nam się przywrócić jej homeostazę i równowagę hormonalną, stosując podejście medycyny funkcjonalnej.

Funkcje osetrogenu

Estrogen jest jednym z naszych głównych żeńskich hormonów płciowych, a jego funkcje obejmują:

• Regulacja cykli menstruacyjnych
• Wspomaganie funkcji seksualnych, płodności i libido
• Regulacja zapasów tłuszczu
• Wspomaganie funkcji poznawczych, takich jak uczenie się, pamięć i nastrój
• Utrzymanie gęstości kości

Rodzaje osetrogenów

Ponadto istnieją 3 różne rodzaje estrogenów:

• Estradiol - najsilniejszy w latach produktywnych
• Estron - dominuje w okresie menopauzy i po niej
• Estriol- obecny w dużych ilościach podczas ciąży

Kiedy nasz organizm metabolizuje te różne rodzaje estrogenu, powstaje szereg metabolitów (produktów końcowych). Ze względu na wiele funkcji osetrogenu, jego nierównowaga może objawiać się różnymi symptomami zdrowotnymi w organizmie.

Studium przypadku

Pewna klientka zgłosiła się do mnie, aby zająć się wieloma objawami, których doświadczała od pewnego czasu. Zgłaszała niemożność zrzucenia wagi, ciągłe zmęczenie, nieregularne miesiączki, wahania nastroju i wypadanie włosów.

Kluczem do rozwiązania jej problemów było zrozumienie, co wywołuje klasyczne objawy przeciążenia estrogenami, które mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak

• Wysoki poziom estrogenu w porównaniu z progesteronem i zaburzenia równowagi w zakresie innych kluczowych hormonów
• Zwiększona produkcja estrogenów
• Upośledzony metabolizm i detoksykacja estrogenów

Po zapoznaniu się z jej pełną historią medyczną i genetyczną na podstawie 5-stronicowego kwestionariusza oraz po godzinnym wysłuchiwaniu jej historii podczas naszej pierwszej konsultacji, zaleciłem wykonanie testu na obecność kwasów organicznych w moczu, który umożliwiłby dokładny wgląd w jej metabolizm, status witamin B, zdolność do detoksykacji i ogólny stan zdrowia jelit. Czułam, że jej długa historia stresu, wiek i styl życia miały wpływ na jej zdolność do zrównoważenia ilości estrogenu na wejściu (tego, co jest produkowane w organizmie wraz z estrogenopodobnymi substancjami chemicznymi pochodzącymi ze środowiska) z wydajnym wyjściem (eliminacja estrogenu i substancji chemicznych z organizmu).

Podczas oczekiwania na wyniki badań (które trwają do 15 dni roboczych) skupiłem się na 3 kluczowych obszarach jej stylu życia, które podejrzewałem, że mogą przyczyniać się do nadmiaru estrogenu. Nie wprowadziłem żadnych zmian w jej żywieniu, poza zaleceniem spożywania 3 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu, ponieważ chciałem oprzeć wszelkie interwencje dietetyczne / zmiany na wynikach badań.

Te trzy obszary to...

Zarządzanie stresem

Jest to ważne, ponieważ nasze hormony stresu nie tylko pozbawiają nas składników odżywczych, ale także wpływają na nasze drogi detoksykacji, metabolizm estrogenów oraz poziom cukru we krwi. Poprosiłam moją klientkę o wprowadzenie ćwiczeń odstresowujących, które jej zdaniem były realistyczne, przyjemne i które mogłaby włączyć do swojej codziennej rutyny

Sen

Sen jest czasem naprawy, w którym nasz organizm przetwarza toksyny i zużyte hormony. Wykazano, że poprawa zarówno jakości, jak i ilości snu przyczynia się do poprawy równowagi estrogenowej. Uzgodniłam z moją klientką, że postara się ustalić regularny rytm snu, zwiększyć ekspozycję na światło w ciągu dnia poprzez poranne spacery na świeżym powietrzu oraz śledzić jakość snu za pomocą aplikacji, abyśmy mogli przyjrzeć się temu podczas kolejnej konsultacji.

Zmniejszenie narażenia na ksenoestrogeny

Ksenoestrogeny to substancje chemiczne, które zaburzają równowagę hormonalną, ponieważ mają silne działanie estrogenne i są powszechnie obecne w wodzie z kranu. Poprosiłam moją klientkę o zwiększenie spożycia wody (ponieważ zdrowe wypróżnienia wspomagają eliminację estrogenów), a także o używanie w domu filtra do wody i picie wyłącznie wody butelkowanej, kiedy wychodzi z domu.

Po otrzymaniu wyników badań laboratoryjnych byłam w stanie je zinterpretować i wyjaśnić mojej klientce podczas drugiej konsultacji. Uzgodniłyśmy plan optymalizacji zdrowia, aby przywrócić równowagę hormonalną i wspierać detoksykację estrogenów. Uzgodniłyśmy, jakie pokarmy należy zwiększyć w jej codziennej diecie, jakie ograniczyć (lub całkowicie ich unikać) wraz z planem ukierunkowanych suplementów, zgodnie z wynikami badań (suplementacja, w tym dawkowanie, jest przedstawiona w raporcie w postaci wyraźnie zarysowanej tabeli). Do tego dołączono składniki odżywcze wspomagające zdrowie układu pokarmowego, ponieważ zdrowe jelita są niezbędne do eliminacji estrogenu przez przewód pokarmowy.

Podczas naszej trzeciej konsultacji z przyjemnością usłyszałam, jak moja klientka zgłasza poprawę większości swoich objawów (odrastanie włosów trwa zwykle 3 miesiące lub dłużej) i kontynuowałyśmy pracę nad innymi obszarami wspierającymi metabolizm estrogenu i detoksykację, takimi jak ćwiczenia/ruch. Zachęciłam klientkę do kupowania w miarę możliwości więcej produktów organicznych, aby mniej obciążać jej drogi detoksykacji oraz do dalszego zmniejszenia narażenia na ksenoestrogeny poprzez przyjrzenie się swoim kosmetykom i środkom czystości.

Jak pokazuje to studium przypadku, stosowanie podejścia medycyny funkcjonalnej może być transformujące w rozwiązywaniu długotrwałych problemów zdrowotnych, pozwalając mi i klientom naprawdę zrozumieć, co leży u podstaw ich objawów zdrowotnych i zająć się ich pierwotną przyczyną, tak aby mogli oni odzyskać zdrowie i równowagę.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, umów się na BEZPŁATNĄ rozmowę rozpoznawczą, korzystając z poniższego formularza.

Zarezerwuj BEZPŁATNĄ wizytę rozpoznawczą

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niedoczynną tarczycę i chciałabyś uzyskać pomoc w zdiagnozowaniu i poprawieniu swojej sytuacji, nie wahaj się umówić na BEZPŁATNĄ wizytę rozpoznawczą, korzystając z poniższego formularza.

• Proszę, zapisz mnie do swojego newslettera

• Zapoznałem się i akceptuję politykę prywatności